月經(jīng)期間吃辣很容易導(dǎo)致經(jīng)期紊亂，因為女性在經(jīng)期身體免疫力很弱，吃過多辛辣的食物身體就容易受到刺激，然后導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也會影響月經(jīng)。

如果經(jīng)期長期吃辣也會引起痛經(jīng)或者加重痛經(jīng)的癥狀，除了月經(jīng)紊亂也會導(dǎo)致閉經(jīng)。

舉措建議

1、經(jīng)期一定要少吃辣，吃辣椒過多也會影響腸胃，出現(xiàn)胃疼、腹瀉的癥狀，還會導(dǎo)致胃腸疾病，也可能誘發(fā)疾病，影響子宮。

2、經(jīng)期飲食要清淡些，多吃些溫性的食物，蔬菜水果也可以吃些，都能補充營養(yǎng)，還要都吃些含有蛋白質(zhì)豐富的食物。