這個(gè)是要根據(jù)每個(gè)人身體的不同差異來決定的，有些人吃辣的話就會(huì)感到肚子疼，經(jīng)期紊亂或者上火很厲害。但是有一些人吃辣的就對(duì)這一期間沒有什么影響。

舉措建議

建議在這一期間比較冷的，酸的，還有辛辣的都不能多吃。一般酸的不利于血液的流通，有阻礙回流的作用，有可能會(huì)造成月經(jīng)時(shí)痛經(jīng)，而且在經(jīng)期前后都不要多吃這類食物。

注意事項(xiàng)

注意在這一期間還是少吃一些辣的為好。建議吃一些阿膠，紅棗等補(bǔ)充氣血的食物。要多喝紅糖水。要積極的補(bǔ)充營養(yǎng)，要減輕壓力，多多休息。