女人在經(jīng)期的時候，在飲食上一定要注意，不要吃太冰的，以防受涼，另外要注意個人的衛(wèi)生，以防受到感染，另外最好不要同房，多加休息，不要太過于勞累。

原因分析

因為女人在經(jīng)期的時候，內(nèi)分泌會失調(diào)，而且也會伴隨著很多疼痛感的產(chǎn)生，是比較虛弱的，所以說在這個時候一定要多加休息，并且個人衛(wèi)生也一定要注意好。

舉措建議

1、在經(jīng)期不要吃太過于辛辣或刺激性的食物，都吃一些清淡的，補充營養(yǎng)。

2、要控制好自己的情緒，保持一個愉快的心情。