女人在經(jīng)期的時(shí)候，在飲食上一定要注意，不要吃太冰的，以防受涼，另外要注意個(gè)人的衛(wèi)生，以防受到感染，另外最好不要同房，多加休息，不要太過于勞累。

原因分析

因?yàn)榕嗽诮?jīng)期的時(shí)候，內(nèi)分泌會(huì)失調(diào)，而且也會(huì)伴隨著很多疼痛感的產(chǎn)生，是比較虛弱的，所以說在這個(gè)時(shí)候一定要多加休息，并且個(gè)人衛(wèi)生也一定要注意好。

舉措建議

1、在經(jīng)期不要吃太過于辛辣或刺激性的食物，都吃一些清淡的，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2、要控制好自己的情緒，保持一個(gè)愉快的心情。