母乳是嬰兒最好的食物，如果生產(chǎn)后沒有奶水可以吃一些下奶的食物，比如吃一些豬蹄湯、鯽魚湯等，多喝湯湯水水，奶水自然就會多起來。

舉措建議

幫助下奶的食物。

1、豬蹄湯：可以用豬蹄燉黃豆，喝湯吃豬蹄。

2、鯽魚湯：直接用鯽魚燉湯給產(chǎn)婦喝。

3、木瓜燉排骨：用木瓜和排骨一起燉湯。

注意事項

產(chǎn)后不下奶的原因有很多，其中一點要注意，生產(chǎn)后要盡快的讓孩子吸奶。再有產(chǎn)后的飲食一定要清淡，注意營養(yǎng)。