月經(jīng)期間可以喝香菜水，但可以把香菜水放至常溫或者加熱一下，除此還可以吃點(diǎn)麻油豬肝、麻油腰花、麻油炒蛋加九層塔，都是有利于幫助廢血排出。

舉措建議

建議經(jīng)期要不能太勞累，忌吃生冷食物，心情保持舒暢，更需要注意衛(wèi)生。生理期間還可以吃巧克力、蛋糕等甜食，可以幫助污血代謝。

注意事項(xiàng)

需要注意的是，香菜具有緩解飲食積滯，消化不良、利尿等作用，加上經(jīng)期后三天是黃金瘦身時(shí)間，多喝香菜汁還能有利于瘦身減肥。