月經(jīng)量過(guò)少可以通過(guò)吃一些富含鐵元素的食物來(lái)調(diào)理，比如動(dòng)物血，瘦肉，紅棗，阿膠，木耳，香菇，海帶，豬肝，蛋黃等。一般情況下，女性也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)血的保健品來(lái)調(diào)理月經(jīng)量過(guò)多。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間的女性要注意不要貪圖涼快喝冷水，要多喝一些熱水。同時(shí)，日?？梢猿砸恍┮婺覆輥?lái)調(diào)理月經(jīng)。

注意事項(xiàng)

建議如果女性長(zhǎng)期月經(jīng)量過(guò)少的話(huà)，就需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)全面的系統(tǒng)的檢查，防止是由于其他疾病引起的。