月經(jīng)期間是可以適量服用一些楊梅的，楊梅里面含有比較豐富的有機物質(zhì)和維生素，c能夠增強人體的抵抗力，因此比較適合在經(jīng)期女性使用。

舉措建議

建議月經(jīng)期間女性多吃溫熱的飲食，對于涼性的食物最好不要吃太多，以免加重痛經(jīng)的癥狀，同時也要多注意保暖。

注意事項

注意楊梅是很酸的，所以如果吃多的話，可能會影響到身體。另外對于冰鎮(zhèn)后的楊梅是不能夠吃的。為了避免出現(xiàn)腹部疼痛的情況，盡量要少吃一些。