需要月經(jīng)量增加可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┮婺覆菡{(diào)理，吃些紅色的食物來增加血液產(chǎn)生，另外月經(jīng)期間可以吃喝一些紅糖姜水來行氣活血增加月經(jīng)的量，可以配合上中藥進(jìn)行調(diào)理。

原因分析

在月經(jīng)期間血量少的情況主要和內(nèi)分泌水平異常有關(guān)系的，導(dǎo)致雌性激素水平出現(xiàn)問題，排出的血量也會(huì)受到影響。

舉措建議

在月經(jīng)期間應(yīng)該注意清淡飲食，不吃辛辣刺激的食物，可以多吃些豆制品補(bǔ)充營養(yǎng)，避免進(jìn)行性行為，多休息，保持良好的心態(tài)。