女性來月經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)量少的情況，首先考慮可能是氣血不足或者宮寒導(dǎo)致的，如果屬于這種情況的話，可以服用一些阿膠、益母草、當(dāng)歸、紅糖等食物，這樣能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。但是這種情況也不排除是因?yàn)槠髻|(zhì)性的病變導(dǎo)致的，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)就診，查明具體病因之后在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極對(duì)癥治療。

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舉措建議

建議女性月經(jīng)期間需要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，最好每2-3個(gè)小時(shí)更換一次，同時(shí)避免穿過緊的化纖內(nèi)褲。

同時(shí)做好防寒保暖工作，避免受涼的發(fā)生，同時(shí)月經(jīng)期間需要注意飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，避免食用過于辛辣生冷刺激的食物。