如果是體質(zhì)虛寒的女性，在來例假期間是可以喝姜糖茶的，生姜具有溫經(jīng)散寒的作用，紅糖有益氣養(yǎng)血，活有活血化瘀的效果，在一定程度上能夠緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。對于經(jīng)期出血量比較正常的女性，是不建議喝姜糖茶的。

舉措建議

在經(jīng)期間注意局部的清潔衛(wèi)生，可以用溫水來清洗外陰，內(nèi)褲勤換洗，避免碰冷水，不要吃生冷辛辣的食物，多注意加強(qiáng)營養(yǎng)，吃一些高蛋白以及富含維生素的飲食。

注意事項

月經(jīng)期間避免做劇烈的運動，不可以過于勞累，可以多喝一些溫水，以緩解經(jīng)期不適感。