痛經(jīng)一般和精神因素，內(nèi)分泌因素有關(guān)，由子宮強(qiáng)烈收縮導(dǎo)致的。姜糖茶有很多補(bǔ)血的功效，對(duì)經(jīng)期缺血的女性，多喝有補(bǔ)血的功效。一杯熱的姜糖茶還可以溫經(jīng)止痛，活血化瘀的。

舉措建議

1.建議喝紅糖姜水的時(shí)間在早上，這時(shí)候喝紅糖水有暖胃的功效，因?yàn)榻男再|(zhì)溫?zé)?，晚上喝?huì)打亂身體的陰陽平衡，還可能會(huì)上火。

2.還要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果和蔬菜。

注意事項(xiàng)

用熱毛巾來敷腹部，也是緩解疼痛的好方法。