女孩兒在第一次來(lái)月經(jīng)時(shí)，應(yīng)選擇一款質(zhì)量較好的衛(wèi)生用品，此外要注意保持身體清潔，用溫?zé)岬那逅逑聪麦w，洗澡時(shí)要采取淋浴，不要進(jìn)行盆浴，要注意保暖，避免受涼，月經(jīng)期間抵抗力有所下降，要預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

原因分析

月經(jīng)初潮是青春期女性成熟的標(biāo)志，此時(shí)不要緊張，要正確的認(rèn)識(shí)月經(jīng)，第一次來(lái)月經(jīng)持續(xù)時(shí)間可能或長(zhǎng)或短，經(jīng)血量或多或少，都屬于正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心。

舉措建議

女性月經(jīng)期間要經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔，內(nèi)褲要選擇寬松舒適的，每天要進(jìn)行清洗，清洗過(guò)后要在陽(yáng)光下暴曬，多吃新鮮水果蔬菜，多喝熱水，注意休息，保持愉快的心情。