人流后第一次來月經(jīng)，要注意觀察陰道的出血量及來月經(jīng)的時間，看是否存在腹痛的情況，如果出現(xiàn)異常最好及時去醫(yī)院檢查一下，在來月經(jīng)的時候注意腹部的保暖，不要受涼，如果有痛經(jīng)可以用熱水袋熱敷來緩解癥狀。

舉措建議

經(jīng)期要注意保持局部的清潔衛(wèi)生，可以用溫水清洗外陰部位，衛(wèi)生巾要注意做到勤換，以免出現(xiàn)細(xì)菌滋生，來月經(jīng)的時候注意不要飲酒，不要吃生冷辛辣的食物，避免做劇烈的運動，在經(jīng)期要避免有性生活，不可以洗盆浴，以免造成感染。