孩子可以多喝牛奶，多吃一些奶制品，例如酸奶和奶酪，也可以多吃一些蘑菇，海魚(yú)，魚(yú)卵和動(dòng)物的肝臟來(lái)補(bǔ)充維生素D。

舉措建議

1、在晴天的時(shí)候，父母應(yīng)該多帶孩子曬太陽(yáng)，促進(jìn)孩子身體對(duì)維生素D的吸收。

2、多給孩子喝香菇雞湯，湯里含有很多維生素D，讓孩子多喝一些湯可以彌補(bǔ)孩子體內(nèi)缺乏的維生素D。

注意事項(xiàng)

不要突然給孩子吃很多維生素D含量很高的食物，避免孩子因攝入了過(guò)量的維生素D而無(wú)法完全吸收所導(dǎo)致的維生素D中毒。