很多家長都擔心自己孩子會長不高，在給孩子補鈣的同時還會糾結(jié)到底要不要補充維生素D。很多人問我，孩子吃什么可以補充維生素D，但我想說的是無論是母乳、配方奶粉，還是我們?nèi)粘５氖澄镏?，維生素D的含量都是比較低的，不能滿足每天400IU到600IU的生理需要，尤其是那些戶外活動少，日照時間和暴露部位又不夠的兒童，更容易缺乏維生素D，因此，想要補充維生素D，一定要多曬太陽和額外補充維生素D制劑。