很多家長(zhǎng)都擔(dān)心自己孩子會(huì)長(zhǎng)不高，在給孩子補(bǔ)鈣的同時(shí)還會(huì)糾結(jié)到底要不要補(bǔ)充維生素D。很多人問我，孩子吃什么可以補(bǔ)充維生素D，但我想說的是無論是母乳、配方奶粉，還是我們?nèi)粘５氖澄镏校S生素D的含量都是比較低的，不能滿足每天400IU到600IU的生理需要，尤其是那些戶外活動(dòng)少，日照時(shí)間和暴露部位又不夠的兒童，更容易缺乏維生素D，因此，想要補(bǔ)充維生素D，一定要多曬太陽和額外補(bǔ)充維生素D制劑。