能補充維生素D的食物有干香菇，蛋黃，魚肉，貝類等，家長可以在寶寶飲食中多添加些。維生素D可以促進小腸對鈣的吸收，積極預防骨骼畸形。如果維生素D缺乏，可能會引起免疫力低下，生長發(fā)育遲緩，晚上易驚醒等癥狀。

舉措建議

正常情況下，維生素D主要靠太陽下皮膚合成產生。但如果日照不足，室外活動較少，可以在飲食中補充，也可以遵醫(yī)囑使用藥物補充。

維生素D不是越多越好，寶寶每日的需求量在400IU，平時要多出門活動，不要長時間在室內。