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維生素D應(yīng)該怎么補(bǔ)充

2020-02-23
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進(jìn)行補(bǔ)充維生素D可以在日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖t~,豬肝,牛奶等食物,這些食物中都含有一定含量的維生素D,平時(shí)也可以多到戶外活動(dòng),曬曬太陽。

舉措建議

缺乏維生素D要引起注意,幼兒缺乏維生素D容易出現(xiàn)O型腿或是X型腿等,因此要加注意孩子的身體健康,如果哺乳的媽媽,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖t~等食物。

注意事項(xiàng)

平時(shí)不要讓孩子形成挑食的習(xí)慣,做到飲食均衡,出現(xiàn)維生素D缺乏的癥狀要及時(shí)咨詢醫(yī)生,進(jìn)行補(bǔ)充維生素D。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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