孕婦半夜餓了的時(shí)候，可以選擇一些清淡，柔軟容易消化的食物來吃，比如米粥，面條等，盡量不要吃一些高鹽份，高糖份，高油脂的食物，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

原因分析

女性在孕期的時(shí)候，身體對能量的需求是非常高的，因此，非常容易在半夜的時(shí)候餓醒，這時(shí)候就需要吃一些東西，來補(bǔ)充能量。

舉措建議

建議孕婦在平時(shí)盡量少食多餐，多吃一些粗纖維含量豐富的食物，保證營養(yǎng)的均衡，盡量不要挑食，偏食，在平時(shí)還可以隨身攜帶一些小零食，隨時(shí)補(bǔ)充能量。