在懷孕期間由于新陳代謝比較快，所以很容易出現(xiàn)餓的情況，如果半夜出現(xiàn)餓的情況，盡量可以吃新鮮的水果和蔬菜以及低熱量的食物，也要選擇一些清淡容易消化的食物為主，盡量要在孕期控制體重，最好不要吃的太飽。

舉措建議

在懷孕期間也要多吃一些健康的食物，每天也要保持充足的睡眠時(shí)間，最好不要養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣，另外也要保持良好的心態(tài)，可以經(jīng)常性的到戶外散散步，也是有利于胎兒的健康發(fā)育的，在懷孕期間也是需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢的。