孕晚期晚上如果半夜肚子餓了，可以喝牛奶，吃全麥餅干，面條等食物。喝一些牛奶可以幫助睡眠，并且全麥餅干可以補充一些營養(yǎng)，可以充饑。面條比較容易消化，半夜吃了之后并不容易出現(xiàn)積食的情況。如果出現(xiàn)積食，可能會影響到睡眠。

舉措建議

平時要注意有一個規(guī)律的飲食習慣，一日三餐定時定量的吃，并且一次性不要暴飲暴食，也不建議吃的過少，盡量吃到八分飽。要注意有一個豐富合理的飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)均衡，葷素搭配，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。需要在醫(yī)生的指導下做好一些產(chǎn)前檢查。