月經(jīng)期間可以適當?shù)暮刃┘t糖水，紅糖水有補血暖宮的作用，但是月經(jīng)期間經(jīng)量過多的女性，不要喝紅糖水，可能會引起增加血量而導致身體出現(xiàn)貧血。

原因分析

對于經(jīng)量少體質(zhì)偏寒的女性，經(jīng)期喝些紅糖水，可以保持血液暢通，能夠促進血紅細胞的分裂，還有暖宮緩解疼痛的作用，但是月經(jīng)正?；蛘叨窟^大的，就不適宜喝紅糖水。

舉措建議

月經(jīng)期間要保持個人衛(wèi)生，不要用冷水洗頭或洗澡，可適當?shù)挠脽崴鼰岱蟾共浚⒆龊帽Ｅぷ?，適當?shù)男菹?，不要過度勞累。