來月經(jīng)期間可以用熱水泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加舒適度，還可以緩解由于寒涼因素所導(dǎo)致的腹部不適，要避免使用涼水洗腳、洗頭發(fā)、洗澡。

舉措建議

在月經(jīng)來潮期間，要注意做好保暖的工作，避免衣著單薄，避免穿露臍裝，避免長時間處于低溫環(huán)境下。

注意事項

從保護(hù)女性健康的角度出發(fā)，月經(jīng)期間要避免進(jìn)行性生活，避免到公共游泳池游泳，因?yàn)檫@個時期宮腔內(nèi)有創(chuàng)面，宮頸口處于開放狀態(tài)，容易受到細(xì)菌感染。