例假期間通常是能夠采用艾草泡腳的，如果女性有痛經(jīng)的情況，在月經(jīng)期間用艾草泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使經(jīng)血更加順暢的排出，可緩解痛經(jīng)和疲勞，有溫經(jīng)散寒的功效。

但是女性如果有月經(jīng)過多且經(jīng)期較長的情況，最好不要用艾草泡腳，因?yàn)橛锌赡軙?huì)使經(jīng)量變得更多。

舉措建議

如果身體不適合在經(jīng)期泡腳，可選擇避開月經(jīng)期，堅(jiān)持在晚上睡覺之前用艾草泡腳，可促進(jìn)身體的精神代謝，有助于改善睡眠質(zhì)量。

多數(shù)女性容易出現(xiàn)手腳冰冷的情況，采取艾葉泡腳還可起到驅(qū)寒的作用。