女性例假期間是可以吃石榴的，石榴屬于溫性的水果，而且里面含有豐富的維生素以及葉酸，很適合月經量多或者月經經期比較長的女性吃，但是吃石榴的話也要注意適量，因為女性吃石榴多的話會容易造成月經量少。

舉措建議

女性在例假期間要注意飲食，飲食方面注意以清淡為主，平時可以多吃一些蔬菜和水果，但是吃水果時盡量吃一些溫性的水果，因為涼性的水果容易引起痛經。

注意事項

女性來例假時不能吃涼性的食物，燒烤，火鍋，辣椒，冰凍飲料等都是不可以吃的。