例假來的時(shí)候不可以游泳，例假期間游泳很容易造成細(xì)菌隨著泳池的水進(jìn)入到陰道口甚至是子宮部位，女性這時(shí)候感染炎癥的幾率會(huì)增加。

舉措建議

1、女性在例假期間禁止泡溫泉以及盆浴。

2、在例假期間做好防寒保暖的工作，及時(shí)的添加衣物，多吃一些溫經(jīng)暖胃的食物。

3、在例假期間禁止做劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如說調(diào)高、田徑以及仰臥起坐。

注意事項(xiàng)

女性在例假來的時(shí)候要注意陰道的護(hù)理，每天都要清洗陰道口，同時(shí)選擇寬松透氣性好的褲子，避免下體過于悶熱。