來例假期間是不可以同房的，容易引起細(xì)菌感染，造成婦科疾病的發(fā)生，經(jīng)期還要注意多休息，避免熬夜，保證充足的睡眠。多喝水，保持大便的通暢。

舉措建議

經(jīng)期飲食要多樣化，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食偏食。月經(jīng)期間除了不可以同房外，經(jīng)期洗澡也要注意不要使用盆浴和坐浴。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間避免吃辛辣油膩刺激生冷的食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，多注意保暖，勤換衛(wèi)生巾，可以適當(dāng)喝一些紅糖水來改善痛經(jīng)的癥狀。