對(duì)于孕婦來說飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，所以孕婦在晚上吃宵夜的時(shí)候要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。比如多食用高蛋白含量高的食物，像蝦、魚、牛肉、雞蛋等，另外還要注意維生素的攝入也是非常重要的，可以多吃一些胡蘿卜等。

舉措建議

建議孕婦在平時(shí)晚上睡覺前盡量少吃一些油膩以及生冷的食物，另外蔬菜水果一定要多吃，可以防止便秘，讓排便更順暢；孕婦要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含葉酸的食品，如櫻桃等；建議孕婦還要注意平時(shí)的生活習(xí)慣。