正常情況下需要女性從備孕就開始不用葉酸，直到懷孕后三個(gè)月，在懷孕之后，葉酸每天的補(bǔ)充劑量需要保持0.4mg，由于葉酸對(duì)于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形有著很好的作用，所以補(bǔ)充葉酸是很有必要的，建議在懷孕之后選擇補(bǔ)充含有葉酸的多種維生素。

舉措建議

在懷孕早期的時(shí)候，孕婦圖使用葉酸片來(lái)補(bǔ)充葉酸之外，還可以選擇從飲食中來(lái)攝取葉酸，可以選擇多吃一些生菜，香蕉，菠菜以及西蘭花等，這些蔬菜里都含有豐富的葉酸，不但可以有效的幫助孕婦補(bǔ)充葉酸還可以補(bǔ)充孕婦身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。