一天吃一粒葉酸，葉酸是維生素的一種。一般備孕前三個(gè)月和懷孕前三個(gè)月要吃葉酸，葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷、先天畸形。促進(jìn)胎兒發(fā)育，預(yù)防孕婦貧血，減少流產(chǎn)早產(chǎn)現(xiàn)象的發(fā)生。出現(xiàn)尿黃現(xiàn)象不要擔(dān)心。是由于服用葉酸造成的，不影響健康。

舉措建議

葉酸不能同維C服用。長(zhǎng)期服用葉酸容易出厭食，惡心等胃腸問(wèn)題，建議飯后服用葉酸。蔬菜，水果，動(dòng)物肝臟谷物中都含有葉酸，注意食用方法。防止食物中葉酸大量流失。避免吃辛辣刺激食物，注意陰部衛(wèi)生并保持干燥，注意休息。