孕婦一天DHA的用量，最好在400毫克以上，這樣可以滿足胎兒營養(yǎng)需求，促進胎兒的大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育，同時在飲食中還可以多吃一些富含DHA的食物。

原因分析

DHA這種物質可以維持嬰兒大腦的生長發(fā)育，讓孩子視網(wǎng)膜能夠更好的生長，媽媽可以在孕期內適當?shù)难a充。

舉措建議

建議在服用DHA的時候，一定要合理控制好用量，不要一次性吃的過多，另外，在日常飲食中還應該多吃一些維生素和蛋白質含量較高的食物，多吃一些海產品，適當?shù)倪M行一些簡單的運動。