孕婦在前三個月需要補充蛋白質(zhì)，微量元素以及維生素，這些營養(yǎng)物質(zhì)都可以通過食物進行補充，因為前三個月是懷孕的關(guān)鍵期，這個時候胎兒開始發(fā)育，如果飲食不當，可能會造成營養(yǎng)不良等癥狀，所以需要及時補充營養(yǎng)。

舉措建議

建議在懷孕期間要養(yǎng)成每天喝水的習慣，盡量不要喝碳酸飲料之類的飲品，同時注意休息，保持睡眠充足，適當?shù)牡綉敉膺M行走動，多曬曬太陽，這樣有利于胎兒的健康發(fā)育，另外，定期到醫(yī)院做好孕檢，明確胎兒的發(fā)育情況。