孕婦在前三個(gè)月需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，微量元素以及維生素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以通過食物進(jìn)行補(bǔ)充，因?yàn)榍叭齻€(gè)月是懷孕的關(guān)鍵期，這個(gè)時(shí)候胎兒開始發(fā)育，如果飲食不當(dāng)，可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀，所以需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

建議在懷孕期間要養(yǎng)成每天喝水的習(xí)慣，盡量不要喝碳酸飲料之類的飲品，同時(shí)注意休息，保持睡眠充足，適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行走動(dòng)，多曬曬太陽，這樣有利于胎兒的健康發(fā)育，另外，定期到醫(yī)院做好孕檢，明確胎兒的發(fā)育情況。