孕婦在懷孕三個(gè)月以上可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，同時(shí)要保證每日足夠的蛋白質(zhì)攝入，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍~蝦，雞蛋，牛奶等食物。

舉措建議

建議要養(yǎng)成少食多餐的好習(xí)慣，避免暴飲暴食。每天的飲食中，蛋白質(zhì)，碳水化合物和維生素要均衡?？梢赃m當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍﹫?jiān)果的攝入。

注意事項(xiàng)

對(duì)于血糖不是很穩(wěn)定的孕婦來說，在日常飲食中要盡量少吃過甜和脂肪過高的食物。同時(shí)也要盡量避免喝碳酸飲料以及濃茶咖啡。