懷孕中期需要補充的營養(yǎng)物質比較多，比如蛋白質，維生素以及多種微量元素，這些都是在孕期要及時補充的營養(yǎng)，因為在懷孕期間胎兒不斷增長，所需的營養(yǎng)也會越來越多，如果不能及時補充，可能會引起營養(yǎng)不良等癥狀。

舉措建議

建議在懷孕期間要注意休息，定期到醫(yī)院做好孕檢，明確胎兒發(fā)育的情況，同時注意休息，保持睡眠充足，適當的到戶外進行運動，多曬曬太陽，飲食上要多吃些蛋白質以及豐富的食物，這樣有利于胎兒發(fā)育。