女性在懷孕的中期，首先要保證飲食的營養(yǎng)均衡，葷素搭配均勻，生活中可以適量食用一些新鮮的水果蔬菜，另外可以食用一些含鐵量較為豐富的食物。其次，可以在醫(yī)生的指導下適當加強鈣劑的補充。

舉措建議

建議孕婦在懷孕期間需要根據(jù)醫(yī)生的指導在各個階段進行各項的孕期檢查，發(fā)現(xiàn)異常的情況后，需要及時在醫(yī)生的指導下進行相關(guān)的治療，另外在生活中可以適當?shù)倪M行一些運動，避免長時間保持一種姿勢，要勞逸結(jié)合。