剛懷孕的女性首先要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)可以多吃蔬菜、水果和蛋白質(zhì)高的食物，比如香蕉、獼猴桃、檸檬、草莓、蘋果、柚子等水果，要給身體補(bǔ)充維生素的成分，同時(shí)也要在醫(yī)生的建議下，配合服用葉酸片。

舉措建議

在懷孕的階段要放松自己的心態(tài)，也可以選擇自己喜歡吃的食物，但是要避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃油膩和煎炸的食物，在懷孕期間也要多注意休息，同時(shí)也要保持良好的心情，避免出現(xiàn)抑郁的情緒。