在懷孕之后最好吃一些清淡易消化的飲食，少吃生冷辛辣刺激的食物，平時(shí)可以吃一些奶制品，蛋類(lèi)，果蔬，瘦肉等等。

在懷孕前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月的時(shí)候，是要避免有性生活的，懷孕早期需要每天口服一定量的葉酸，來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

舉措建議

懷孕之后要避免過(guò)于勞累，平時(shí)保證有足夠的休息時(shí)間，盡量不要熬夜，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉健?/p>

孕期是需要按時(shí)去醫(yī)院做產(chǎn)檢的，如果發(fā)現(xiàn)有身體不適的話(huà)，需要及時(shí)配合醫(yī)生治療。