對(duì)于妊娠初期的女性來說，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要均衡攝入，可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食含有蛋白質(zhì)豐富的食物，比如蛋類食品、奶類食品等等，為胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育提供必要的物質(zhì)基礎(chǔ)，要避免食物油膩厚重，避免過多進(jìn)食腌制食品、加工食品等等。

舉措建議

有一部分女性由于早孕反應(yīng)比較明顯，食欲比較差，要盡量選擇清淡的容易消化的食物，可以考慮少食多餐的進(jìn)食方式，來減輕消化道的負(fù)擔(dān)，為了減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，要按照醫(yī)囑要求口服葉酸。