沒有妊娠合并癥的正常孕婦，懷孕期間注意營養(yǎng)均衡，犖素搭配合理，少吃辛辣、刺激的食物即可。有妊娠糖尿病的孕婦應(yīng)嚴(yán)格控制脂肪和碳水化合物的攝入量。

原因分析

懷孕期間要忌吃肥肉等油膩，含有高脂的食物，容易造成消化不良，或者體重增加太多，不利于生產(chǎn)。

舉措建議

懷孕時(shí)應(yīng)該合理安排飲食，吃一些蔬菜和水果來補(bǔ)充維生素和纖維素，要控制脂肪的攝入量，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)營養(yǎng)，來滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需要。如果從食物來源中，無法獲取到充足的蛋白質(zhì)營養(yǎng)，可咨詢醫(yī)生后食用營養(yǎng)劑來補(bǔ)充。如天然博士有機(jī)蛋白粉，采用新西蘭進(jìn)口有機(jī)乳清蛋白粉和乳粉，低脂肪，可以在補(bǔ)充蛋白，這樣減少脂肪的攝入可以避免心血管方面的問題，以免出現(xiàn)妊娠高血壓并發(fā)癥。