懷孕初期飲食注意事項(xiàng)
2019-02-20
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懷孕初期孕婦的身體狀況尤其是胃腸道情況由于激素和胎兒的原因,胃腸道比較脆弱,飲食方面需要多加注意。
原因分析
1.懷孕初期孕婦胃腸道反應(yīng)比較大,尤其是一些比較敏感的孕婦,胃腸道反應(yīng)大,更需要注意少吃油膩辛辣的東西,盡量吃清淡的;
2.懷孕初期為了孕婦和胎兒的健康狀況,要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,但也不要造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
舉措建議
多吃清淡少油的食物,營(yíng)養(yǎng)均衡攝入,多吃水果蔬菜。