懷孕五個(gè)月出現(xiàn)晚上老是睡不著的現(xiàn)象，建議在白天盡可能的控制睡眠時(shí)間，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解。

造成女性懷孕五個(gè)月出現(xiàn)睡不著的現(xiàn)象考慮是因?yàn)榻谶^(guò)于勞累或胎兒在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)引起的，還有可能是因?yàn)檫^(guò)于緊張導(dǎo)致神經(jīng)衰弱引起的。

舉措建議

建議在日常生活中要注意休息，保證足夠的睡眠，可以在晚上睡覺(jué)之前用熱水泡腳來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)緩解癥狀。其次在飲食上要注意清淡為主，避免食用過(guò)于油膩的食物，此外還需要定期進(jìn)行產(chǎn)檢，了解胎兒以及自身的情況。