哺乳期適當(dāng)補鈣對寶寶是有好處的，如果媽媽出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象的話，寶寶也有可能會出現(xiàn)缺鈣，哺乳期媽媽缺鈣不是很嚴(yán)重的話，一般是不需要額外補鈣的，平時可以吃一些含鈣量較為豐富的食物，比如奶制品，瘦肉，蛋類等等。

舉措建議

在哺乳期飲食要注意葷素搭配，以保證體內(nèi)有均衡的營養(yǎng)，平時少吃油膩刺激辛辣等不易消化的食物，以免造成寶寶消化不良。

哺乳期多注意乳房的衛(wèi)生，可以經(jīng)常用溫水清洗乳房，內(nèi)衣一定要注意勤換，最好穿合適的文胸。