在哺乳期是需要注意補(bǔ)充鈣的。如果比較缺鈣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些鈣片來滿足身體對(duì)鈣的需求。如果并不是特別缺鈣，平時(shí)要做好飲食方面的護(hù)理，可以多吃一些海產(chǎn)品，雞蛋，牛奶，瘦肉，豆制品滿足身體對(duì)鈣的需求。

舉措建議

在哺乳期期間，要注意清淡飲食，避免吃一些辛辣刺激的食物，從而通過乳汁影響到寶寶。同時(shí)要注意正確的哺乳方式，避免出現(xiàn)一些不良的影響。要注意觀察寶寶的精神狀態(tài)以及進(jìn)食量，避免出現(xiàn)異常。盡量做好保暖措施，避免出現(xiàn)著涼的情況。