造成女性在哺乳期間出現(xiàn)奶水變稀的原因比較多，常見(jiàn)的原因是因?yàn)楫a(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)不良引起的，或者是因?yàn)樯畈灰?guī)律，睡眠不足以及壓力過(guò)大等因素引起的，除此之外感冒、乳腺炎等疾病也有可能會(huì)影響乳汁的分泌。

舉措建議

出現(xiàn)這種現(xiàn)象可以先通過(guò)改善飲食，同時(shí)調(diào)整孩子的喂奶次數(shù)來(lái)進(jìn)行緩解，也可以通過(guò)吸奶器進(jìn)行治療。在此期間要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃一些水果蔬菜以及高蛋白的食物，其次可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。