懷孕中期需要補(bǔ)充一些微量元素鐵鋅鈣等，及時(shí)的補(bǔ)充一些高蛋白的食物可以提高一懷孕中期身體的免疫力，比如可以多吃一些魚類，動(dòng)物的肝臟，花生，核桃等都是比較不錯(cuò)的。

舉措建議

在懷孕中期多觀察自己身體的變化部分懷孕中期的女性會(huì)出現(xiàn)身體上的浮腫等現(xiàn)象，一般都不會(huì)造成很大的影響，可以去醫(yī)院檢查，通過醫(yī)生的診斷來進(jìn)行調(diào)理會(huì)有所改變的。

注意事項(xiàng)

在日常生活中合理的安排自己的飲食。切勿暴飲暴食，可以少吃多餐，適當(dāng)?shù)奶砑右恍┎秃笮↑c(diǎn)心和水果來補(bǔ)充身體所需的微量元素，平時(shí)注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，多休息，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)。