產(chǎn)后乳房漲奶可以增加嬰兒吸吮的次數(shù)，如果嬰兒一次吃不完，也可以用吸奶器將多余的乳汁吸出，幫助乳房排空。平時可以對乳房進行熱敷并輕輕的按摩，避免過度擠壓，以免損傷乳房的組織，不利于女性的身體健康。

舉措建議

產(chǎn)后女性的身體比較虛弱，這時候一定注意保持樂觀的心態(tài)，注意多休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，飲食上注意加強營養(yǎng)，注意飲食多樣化，不要偏食，有利于促進乳汁的分泌，保證嬰兒的健康成長。