漲奶主要是因?yàn)槿榉糠置诘哪趟啵蛘呷橄俟懿煌〞?，引起乳房發(fā)脹，并伴有疼痛的現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)漲奶時(shí)產(chǎn)婦可以用兩手拇指從各個(gè)角度按壓乳頭兩邊，并向外邊掰開(kāi)，使乳頭突出，將奶水排出來(lái)，或者使用吸奶器將多余的奶水吸出來(lái)。

舉措建議

漲奶預(yù)防：分娩完以后要盡早開(kāi)奶，讓寶寶多吸吮媽媽乳頭，一般是每隔2～3小時(shí)要吸吮一次，每次喂奶，兩側(cè)乳房都應(yīng)排空，若一側(cè)乳房奶水量已能滿足寶寶的需求了，另一側(cè)奶水用吸奶器或者手動(dòng)將其排出，否則可能會(huì)引起漲奶，同時(shí)還要做好乳房的保健，漲奶時(shí)可以給予乳房熱敷或者按摩，癥狀嚴(yán)重的需要就醫(yī)處理。