在懷孕5個月的時候晚餐要以清淡和容易消化為主。可以吃一些湯類或者是雞蛋，瘦肉，牛奶。而且在吃完飯以后可以適當(dāng)?shù)倪M行戶外活動，加快腸胃蠕動。

在懷孕期間不管吃什么都應(yīng)當(dāng)以適量為主，不能一次性吃的過多，否則有可能會加重腸胃的負擔(dān)。

舉措建議

建議在此期間也要定期的進行產(chǎn)前檢查，需要提前和醫(yī)院預(yù)約進行排畸檢查。在這期間胎兒生長迅速，可以多吃一些含鐵元素豐富的食物，比如說動物的肝臟或者是血制品，有助于預(yù)防孕期缺鐵性貧血。

在此期間也要保持平和樂觀的心態(tài)，如果身體出現(xiàn)了不舒適的癥狀，要及時的去醫(yī)院就診。