孕婦的補鈣可以根據(jù)缺乏程度及機體耐受程度而定。對于輕微或者生理性的鈣物質(zhì)含量降低，可以通過多飲用骨頭湯或者適當(dāng)?shù)臅裉杹泶龠M吸收。但對于病理性的缺鈣或嚴(yán)重缺乏，則需要通過鈣片的直接補充來快速緩解。

舉措建議

孕婦在進行鈣物質(zhì)補充前，可以先到醫(yī)院進行血液含量測定，通過本身血鈣含量來進行合適方式的補充。不建議孕婦擅自服用補鈣的保健品，容易對機體或胎兒發(fā)育造成不良影響。同時在鈣物質(zhì)補充期間，還可以適當(dāng)?shù)难a充維生素D或者曬太陽，能夠促進機體對鈣元素的吸收。