一般懷孕到中后期呢，由于胎兒的增大更容易引起有腰酸腰疼的癥狀，平時你要多注意休息，不宜太過于勞累了，補(bǔ)充好自己的一樣就行了，盡量的少坐，躺著的時候可以選擇側(cè)躺，能減輕疼痛和酸脹。

舉措建議

建議還是少食多餐，孕婦的消化系統(tǒng)還是會受到影響的，在這個時候吃容易消化的食物不容易引起便秘，一定要多注意休息。

注意事項(xiàng)

平時可以多喝點(diǎn)水，還有就是多吃點(diǎn)水果和蔬菜，這樣才有益于自己消化。