女性在月子期間最好不要爬樓梯，特別是較高的樓層。因?yàn)榕罉翘菔且环N比較消耗體力的運(yùn)動(dòng)，這樣容易讓產(chǎn)婦疲倦，不利于身體的恢復(fù)。女性在生孩子的過程當(dāng)中消耗了很多的氣血，身體較為孱弱，需要多休息。

舉措建議

女性在坐月子期間可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)妮p微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，這樣有助于惡露的排出。但是一定要避免運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長，或者做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣都不利于身體的恢復(fù)。隨著身體的漸漸康復(fù)，可以漸漸的增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。